Народні засоби для схуднення

Лікування ожиріння - комплексний процес , який протікає найбільш ефективно , якщо для боротьби із зайвою вагою використовувати , на додаток до інших методів , народні засоби для схуднення. Різноманітні рецепти на основі лікарських трав задіють різні механізми для спалювання жиру. Залежно від цих механізмів всі ефективні народні засоби для схуднення можна розділити на кілька груп.
Трави для зниження апетиту
Часто до виникнення надмірної ваги призводить звичка вживати надмірну кількість їжі. Справитися з умовним рефлексом , який змушує харчуватися незалежно від реального почуття голоду , допомагають трави , тамують апетит.
Одні з таких рослин розбухають у шлунку , заповнюють собою його обсяг , викликаючи відчуття ситості , інші обволікають стінки шлунка слизом , що знову-таки приводить до помилкового насичення. До рослин , що знижує відчуття голоду , відносяться насіння льону , дягель лікарський , корінь алтея , водорість спіруліна . Аналогічною дією володіють і висівки , які рекомендується приймати по 1 столовій ложці 3 рази на день , запиваючи 1-2 склянками води.
Сечогінні народні засоби для виведення з організму зайвої рідини
Що зібралися в організмі зайва рідина - частий супутник ожиріння. Для вирішення цієї проблеми можна використовувати сечогінні народні засоби для схуднення - брусничний лист , аніс звичайний , кріп пахучий , хвощ польовий , кмин , лопух , подорожник і деякі інші рослини. Хорошим сечогінним ефектом відрізняється і свіжозаварений зелений чай - його приймають по 1 склянці 2 рази на день за 20 хвилин до їжі.
Слід мати на увазі , що сечогінні збори - сильнодіючі препарати , безконтрольне застосування яких загрожує розвитком зневоднення навіть у здорових людей , а при деяких хворобах використання таких трав категорично протипоказано. Тому , перш ніж застосовувати сечогінні народні засоби для схуднення , слід обов'язково проконсультуватися з лікарем.
Трави для нормалізації роботи печінки і жовчного міхура
Рослини , які нормалізують роботу зазначених органів , покращують обмін речовин і засвоєння їжі , перешкоджаючи відкладанню зайвого жиру. У перелік таких рослин входять , насамперед , кукурудзяні рильця . Для приготування настою беруть 4 столові ложки сухих кукурудзяних рилець , заливають їх 0,5 літра окропу і настоюють протягом 3 годин. Готовий настій проціджують , віджимають залишилися рильця і додають води до отримання обсягу в 0,5 літра. Настій приймають по половині склянки за півгодини до їжі перед кожним прийомом їжі.
З тією ж метою можна використовувати народні засоби для схуднення на основі кульбаби . Для приготування відвару 2 столові ложки сухих коренів кульбаби заливають склянкою окропу і прогрівають 15 хвилин на водяній бані , потім закривають кришкою і дають настоятися протягом 4 годин. Остиглий відвар проціджують і приймають по 1/ 3 склянки 3 рази на день незалежно від прийомів їжі.
Трави для очищення кишечника
Нормалізація роботи кишечника відіграє важливу роль у зниженні маси тіла. Для цих цілей корисно використовувати рослини, що є натуральними проносними : ягоди обліпихи , ревінь , аніс , кріп , кмин , солодка і кора крушини .
Народні засоби для схуднення живота
В окрему групу варто виділити народні засоби для схуднення живота. Одне з них - це мед , який слід приймати в розбавленому вигляді з розрахунку 1 столова ложка меду на 100 грам теплої кип'яченої води. Медовий розчин необхідно приймати вранці натщесерце за 2 години до їди і ввечері за 2 години до відходу до сну. Курс лікування становить 1 місяць , потім 2 тижні перерви і ще 1 місяць прийому кошти. Тим же ефектом володіє буряковий сік - його приймають 3 рази на день за годину до їжі.