Як не захворіти на грип та застуду

З настанням осені зазвичай загострюються тривожні очікування епідемії грипу. Звичайно, вона, як і щороку, обов'язково загляне на простори нашої Батьківщини.
Але їй можна протистояти, причому за допомогою зовсім безкоштовного і всім доступного засобу: оптимізму. Багаторічні спостереження «гріпповедов» переконливо підтверджують, що грипом найчастіше хворіють люди, схильні до зневіри і хандри, самотні і неврівноважені, які віддають перевагу відпочинок на дивані прогулянці на свіжому повітрі. Висновок один: посміхайтеся частіше, спілкуйтеся з друзями, гуляйте і рухайтеся, тоді шкідливий вірус просто не застане вас вдома.
Але навіть якщо він пробереться в рідне житло, є способи зробити його життя тут нестерпною: частіше провітрюйте квартиру, тоді його буде «виносити» на вулицю потоками свіжого повітря. Адже, всупереч поширеній думці, вірус не проникає до нас у відкриті кватирки з вулиці (він не терпить холоду і швидко гине при мінусовій температурі), а «приїжджає» разом з членами сім'ї і гостями. А щоб пробрався до квартири вірус не зміг проникнути в організм, подбайте про те, щоб ворота були на замку. Воротами організму медики вважають ніс. А замок - це захисний шар слизової оболонки, який закриває дорогу вірусам. Але він нормально функціонує тільки при достатній вологості повітря. Взимку, коли працює опалення, повітря завжди пересушене. Найпростіший спосіб нормалізувати вологість - час від часу сушити на батареях вологі речі.